“张大夫，卵泡好不容易促起来了，对象状态又不好，你说急死人了不！”

一大早的一个电话，让我想起了专门只盯排卵期同房的话题。

发现备孕的夫妇尤其是患不孕症的夫妇存在这样一个误区，死盯排卵期，排卵期频繁性生活，平时一直“养精蓄锐”，但这种做法并不科学，严重的甚至引发男方“高压下”发生性功能障碍。

女性的月经周期正常情况下28～30天，每月排卵一次，一次多为一个卵泡。月经规律的女性，排卵日在月经周期的14～16天，也可根据宫颈粘液的变化大体推算估计，当然对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性或长期备孕未果的姐妹最好来我们生殖中心检测排卵。

平时就要“养精蓄锐”，等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。

理论上精子可以存活72小时，卵子12到24小时，因为当前医学无法准确监测排卵到某个时间点，所以排卵日的前三天至排卵后一天均有怀孕机会。

受精和着床是排卵后两个最重要的步骤，所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合。

综上所述，建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助！同时注意改掉不良的生活习惯。最后温馨提示：想要成功受孕，夫妻二人要保持科学的生活方式。另外乐观的心态很重要，长期处于忧郁焦虑状态，过于紧张和长时间的高压力状态下，会很大程度的影响女性的排卵在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不需要刻意去追求时间点、最佳姿势之类的。愿所有计划妊娠的人们获得好孕，如果暂时没有可以来我们生殖中心科学指导治疗。

感谢各位备孕姐妹一直以来的