上周的事就不记得了

回想一下，上个礼拜五中午你吃了什么菜，你还记得吗？

再试着想想，你过生日的时候吃了什么，还记得吗？

我想大部分人能想起过生日的时候的场景却对几天前的事情忘得一干二净。

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这是为什么呢？

因为过生日时候你开心、兴奋或者发生了不愉快的事情让你难过，总之，那时的你情绪有了大幅度的变化，让你印象深刻。

当我们情绪发生变化的时候，大脑就会分泌相应的物质，而这些物质会加深我们的记忆力，即使过了很久，当时的情况我们也能够记得清楚。

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《大话西游》记得贼清！

一般来说只有通过复习、输出等手段才能把看过的知识转化为长期的记忆保存在大脑中，但是有一种例外，情绪变化时也能产生同样的效果。

比如我虽然对前几天看的书什么都不记得了，但是对二十几年前周星驰的《大话西游》里黑山老妖吸阳气那一段印象深刻，因为那实在太搞笑了，多巴胺的分泌把那段画面和情节深深的印刻在了大脑中。

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喜怒哀乐与大脑

不只是开心会让我们印象深刻，各种各样的情绪变化，都可以提升我们的记忆力。

当你害怕、生气时，大脑分泌肾上腺素，所以恐怖片的场景让你夜不能寐；

当你悲伤、紧张、不安时，大脑分泌去甲肾上腺素，所以让你对去世的家人久久不能忘怀；

当你开心、快乐时，大脑分泌多巴胺，所以婚礼上的场景仿佛定格在昨天

当你兴奋、愉悦时，大脑分泌内啡肽，某次登台领奖时的画面永远历历在目。

当你感觉到爱、亲切时，大脑分泌脑下垂体后叶荷尔蒙，让你对于母亲，终生难忘。

利用情绪来提升学习效果，不失为一条“捷径”。

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TIPs

那么，怎么具体运用情绪进行学习呢？

1看一些把正儿八经知识改成漫画或者动画的作品，比如现在大热的《大中华寻宝记》、《如果历史是一群喵》还有二混子的半小时系列；

2通过登台演讲的方式进行学习；

3对自己好奇的，感兴趣的进行学习；

3通过电影、视频、听讲座等方式进行学习，在感动、触动中加强学习效果。

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