震惊！癌症与饮用水

中微量元素竟有如此关系

癌症不但与遗传、环境、生活习惯等因素有关，与微量元素也有极密切的联系。微量元素与肿瘤的发生、发展及治疗有紧密关系。人体内微量元素需由外界补充。其含量过多或过少，以及应用方法和途径的不同，都可能影响肿瘤的发生和发展，甚至能决定诱发，促进或抑制肿瘤。

就目前来说，多数科学家认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。

微量元素，顾名思义，就是这种元素在人体内含量很少。如锂、溴、锌、偏硅酸等。这些微量元素占人体总质量的0.03%左右。虽然它们在体内的含量很小，但在生命活动过程中的作用是非常大的。

常见微量元素与肿瘤

镁：动物实验表明，缺镁的动物对癌细胞的抑制能力显著下降，其体内抗体较少，淋巴细胞的流动力锐减，导致易患肿瘤。镁对细胞功能起着调控作用。进一步发现镁与钙在体内互相依存，摄钙量高的人也应摄入更多的镁，否则容易导致低镁血症。

钼：人体缺钼后影响人体一些重要酶的形成，缺钼可使体内的能量代谢过程发生障碍，致使心肌缺氧而出现灶性坏死，与食管癌发病密切相关。

碘：缺碘与乳腺癌发病相关；并可导致甲状腺肿，缺碘后甲状腺素合成量减少，刺激下丘脑促使垂体促甲状腺素分泌；缺碘使甲状腺素分泌不足而形成恶性循环，进一步刺激下丘脑和垂体的分泌，进而导致肿瘤的发生。

硒：硒能加速体内过氧化物或自由基的分解，使肿瘤细胞得不到分子氧的充分供应。研究发现血硒水平高的国家或地区癌症死亡率较低；而硒水平低的国家癌症死亡率就较高，推测硒与肿瘤发生密切相关。

锌：人体内具有免疫功能的T细胞在胸腺中分化发育，人体一旦产生癌细胞，T细胞立即发起进攻，杀伤甚至消灭它。研究表明锌能刺激胸腺增肥，促使胸腺激素分泌，使T细胞增加，进而杀伤肿瘤。

北京公众健康饮用水研究所所长——李复兴：

相比食物而言，从天然饮用水中提供的矿物质占最大比例的是钙和镁，水的硬度就是以钙和镁为指标。

水中提供的矿物质能够满足人们每日所需总量的20%，饮水中矿物质不只是钙和镁，还有许多种人体必需的其他矿物元素，是满足人们每日所需矿物质的重要途径。天然水中矿物质大多是以离子态存在，极易于被人体吸收，是人体不可缺少的各种各样必需“营养元素”来源。

食物中矿物质，包括微量元素，其种类和数量未必能完全满足人体的需要，所以饮水中的矿物质、微量元素的对于人体来说，就显得至关重要了。

建议：健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%，亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%，患病人群饮水量应达到身体体重的8%。

最好是45℃左右的温水，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。

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