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不做作业成绩不会下降，多做作业反而有损身心健康。据某家智能教育平台，在去年年底发布的一份《中国中小学写作业压力报告》显示，熬夜写作业导致近85%的学生出现心理问题：如沮丧、崩溃、自我怀疑等。

小雨（化名），上小学五年级，今年十二岁，是一个十分乖巧可人的小女孩。自从上五年级以后，她每天写作业都要写到晚上十一点以后，有时候怎么写也写不完，早晨早早的起来继续写，十分疲惫。最后，不堪重负的她选择了割腕自杀，并留下了一封遗书。

最后，幸好小雨的妈妈发现的及时，经过抢救脱离了生命危险，如果这样一个鲜活的生命因不堪作业重负，瞬间消逝了，该多么令人心痛！

《报告》还显示，年有八成的孩子22点以后才能睡觉。熬夜会引发人体压力反应，促成的结果就是脑下垂体减少分泌生长激素，而它最主要的分泌时间是在夜间10点至凌晨1点。但在该时段，很多孩子仍在做作业。

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作业不用写了，多出来的时间当然不是直接把孩子甩给ipad和电视机。这些电子装置只会限制感受并且阻碍大脑的发育。此类产品的画面都是等距离、平面和清晰的，因此孩子不需要移动和调整眼睛的焦距，这样大脑的平衡和活动中枢就得不到足够的发展。

阅读也是一个很好的建议，但是书本并不是生活的全部，生活和自然无处不是教科书，我们需要把童年的色彩还给孩子，解放他们的空间和时间。

在今年7月份的上海书展上，《雪儿的自然笔记：孩子眼中的二十四节气》新书推介会上人气爆棚，这本书的作者是一位年仅6岁的萌娃黄雪润。她还是首届东方卫视《诗书中华》节目年龄最小的选手，她并不是什么天才儿童，她的妈妈也并没有给她报名各种各样的补习班，而是给她足够的时间接触大自然。

在妈妈的带领下，雪儿走遍了上海的每个角落，经历了春、夏、秋、冬，并把这些美好记录了下来。通过自己的亲眼所见，她理解了李白的“床前明月光”，王维的“行到水穷处”，白居易的“大珠小珠落玉盘”，张继的“姑苏城外寒山寺”。她的妈妈说，这是她传承给女儿的最好的精神财富。

生活和自然无处不是教科书，这里给家长们一些建议：

1、玩耍

到院子里和小伙伴一起玩耍，既锻炼了社交能力又锻炼了身体。一举两得。跟小伙伴一起，院子里的一小块碎石，一根狗尾巴草，一个小树枝，一棵大树都能成为探索的目标。

2、种植

找来种子或许幼苗，给孩子一把小铲子，和孩子一道准时浇水，存眷每一片叶子的抽芽和生长，分享每一朵花开的芳香和颜色。

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今天许多家长和老师唯恐孩子虚度光阴，不给他们留出一丝丝玩耍的时间，卢梭却问你：何为叫虚度？难道快乐不算什么吗？

我们总想着给孩子各种“填”，却忽视了“空”的作用，以为大有好处，其实是揠苗助长，危害极大。

孩子就是在那些空白的安静的时光中成长。给予他有，更保留他的空，请为你的小孩保留更多的空。