近年来，乳腺疾病的发病率越来越高，很多年轻的女性，在体检中被查出乳腺结节，平时用手摸也能清晰地感受到，有的人会将它和乳腺癌联想在一起，医生提醒一下，癌症也并不是那么好得的，拿到体检单也不要自己吓唬自己，一般而言，乳腺结节都是良性的，癌变的可能性微乎其微，只要自己能够很好地控制饮食，有的结节哪怕不吃药，都可以自行消散。医生给有乳腺结节的女性提个醒：少吃2种食物，有助通乳散结。

以下这两种食“促结”食物，少吃有利乳腺。

辛辣刺激性的食物：据观察走访，发现女性更偏爱吃辣，晚上下班遇上三五个好一起吃火锅，吃麻辣烫、冒菜等，觉得这样坐在一起吃辣更有气氛，若你是乳腺结节的患者，那就没有这个口服了，乳腺结节患者，轻触摸结节处，有轻微的疼痛感，吃辣之后，身体受刺激，疼痛感会加重，严重的话还可能诱发乳腺炎症。辛辣的食物里面都含有很多的辣椒、葱姜蒜、盐等重口味的调理剂，进入肠胃之后都会影响女性内分泌系统，引起内分泌失调，这样容易刺激乳腺结节增生。

蜂蜜：很多的女性都知道患有乳腺结节，不能吃太油腻的食物，但蜂蜜很容易被人忽视，有的女性习惯每天早上喝一杯蜂蜜水，或者在吐司面包上涂抹一点蜂蜜，既可以增强食物的口感，又能补充营养，若是你不是乳腺结节患者，每天适当补充是可以起到养生效果的，但若是体内有结节，那么医生不建议你多食，而且长期大量的食用蜂蜜也是诱发乳腺疾病的诱因之一，它里面含有丰富的雌激素，女性大量服用之后，体内雌激素的含量会迅速升高，若是乳腺有结节，就会刺激结节增生，所以在生活中尽量控制其摄入量，除了分泌其他雌激素含量高的饮食也要适当控制，有助于通乳散结。

患有乳腺结节的女性，可以多吃哪些食物，可以帮助结节消散？

香菇：是比较常见的蔬菜，之所以有散结的功效，是因为它里面含有丰富的硒元素，它可以预防癌细胞滋生，降低乳腺癌的发病率，对女性而言有保护乳腺的功效。

红薯：红薯是典型的低热量高饱腹的食物，建议想减肥的女性多吃一些，可以增强人的饱腹感，同时它里面还含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃吸收消化，患有乳腺结节的患者适当吃。

丝瓜：丝瓜对乳腺的好处，很多女性并不是陌生，特别是产后的妈妈，每天多补充丝瓜，可以帮助催乳。除此之外，它还有抗癌、疏通乳腺的功效，可以抑制结节增长。

海带：结节患者一般都比较忌讳海带，医生提醒女性患者，适当补充，有助于结节消散，它里面含有丰富的碘元素，可以刺激垂体前叶黄素生成，调节身体激素平衡，预防体内雌激素过高引起结节增生。